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第345章 工作有害身体健康（第1页）
系统：【根据宿主当前身体状况，推荐‘太极拳’。】
【该运动体系表面符合‘养生’、‘舒缓’特征。实则内蕴‘以柔克刚’、‘调和气血’、‘锻炼筋骨’之深层原理，契合星际基础体能训练逻辑，属性价比极高选择。】
太极拳？
陈晏清想起以前在街边见过的老头老太太，慢悠悠比划的样子。
练这个肯定不累。
“怎么练？”
系统：【可消耗积分，开启‘星际健身馆’。】
【训练场内时间流速与外界比例为1:24（训练场内度过24小时，外界仅过去1小时）。】
【宿主可利用夜间睡眠时间进入训练，性价比显着。】
时间差！
陈晏清眼睛亮了。
这不就等于凭空多了大量训练时间吗？
“开！现在就开！”
积分被划走，下一刻，他的意识被吸入一个广阔的空间。
一位身形模糊的虚影出现在前方。
没有多余废话，虚影开始演练。
动作看似缓慢圆融，但陈晏清能清晰感觉到，每一个细微的转动、重心挪移，都牵扯着全身的肌肉与关节。
蕴含着一种独特的发力方式。
他忍不住开始跟着学。
在这里，疲惫被暂时屏蔽，他可以全心沉浸。
训练场里“两天”过去，外界才两小时。
陈晏清意识回归身体。
他试着动了动脖子，转了转腰。
咦？
好像没那么僵了？
一种难以言喻的轻松感，从身体深处透出来。
虽然肌肉的酸胀还在，但那种沉重的疲劳感，似乎减轻了不少。
看来，这“养生”太极拳，还真有点门道。
系统总算给了个好东西。
----
第二天的午休时间。
陈晏清走出医帐，感觉自己的腰和背，像是被碾过一样，又酸又疼。
尤其是后腰那块，硬邦邦的，稍微一扭就嘎吱响。
他悄悄溜到营帐后面僻静的角落。
左右看看没人，他深吸一口气，缓缓摆开架势。
开始打那套在星际训练场里学的太极拳。
一开始身体很僵硬。
他把动作放得很慢，努力去体会那种圆融、连贯的感觉。
意念随着动作流转，试图引导那股若有若无的“气”。
还别说，几遍下来，身上发热出了薄汗。
腰背那种板结的酸痛感，真的舒缓了一些。
“嗯？”
一声略带讶异的轻哼从旁边传来。
陈晏清动作一僵，赶紧收势，扭头看去。
只见不远处，林武师正抱着胳膊，饶有兴致地看着他。
林武师是军营里教习基础拳脚功夫的教头之一，四十来岁。
身材精悍，皮肤黝黑，眼神锐利得像鹰。
“小陈大夫？”林武师走过来，上下打量他。
“你这练的是太极拳？”
陈晏清有些不好意思，点头道：
“是，林教头。就是随便比划比划，活动活动筋骨，养生。”
林武师摸了摸下巴，走近几步，忍不住点评道：
“架势倒是有几分模样，看得出是用了心的，不是瞎比划。”
他话锋一转，伸出手指，虚点了点陈晏清的胳膊和腿：
“不过，劲儿太软了。架子有了，里子没东西。”
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